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JUMBO bietet dir alles zum Thema «Fitness»

Wenn du auch im Winter und bei schlechtem Wetter trainieren möchtest, ohne dich im Fitnessstudio anzumelden, lohnt sich ein Blick auf unsere Fitnessgeräte. Ob Einsteiger oder Erfahrene – wir haben für alle, die lieber zu Hause trainieren möchten, die richtigen Geräte und Produkte in unserem Sortiment: von der Fitnessmatte, über Hanteln, bis hin zu Grossgeräten wie Laufband oder Ergometer.

Alles für die Fitness im Shop von JUMBO

Egal, ob du schon regelmässig Sport treibst und dementsprechend ausdauernd und erfahren bist oder ob du gerade erst mit dem Fitness- und Krafttraining anfängst: Bei uns findest du Klein- und Grossgeräte sowie Sportzubehör, damit du auch zu Hause gut trainieren kannst. Dazu gehören Bandagen, Tapes, Fitnessmatten, Gymnastikgeräte, Hanteln und vieles mehr, aber auch Grossgeräte, mit denen du zu Hause deine Ausdauer trainieren und das Herz-Kreislauf-System stärken kannst.

Fitnessgeräte für dein Zuhause

Auch wenn das nicht ausgeschlossen ist: Es muss ja nicht gleich ein ganzes Studio sein, das du dir nach Hause holst. Wenn du dir deine eigenen Fitnessgeräte kaufst, kannst du dir das Work-out so einteilen, wie es dir am besten passt. Zudem bist du unabhängig vom Wetter und musst nicht erst ins Fitnessstudio. Schon mit wenigen Quadratmetern und den richtigen Trainingsgeräten kannst du Kalorien verbrennen, die Ausdauer trainieren und Muskeln aufbauen. Dabei solltest du aber genau wissen, worauf dein Fokus liegt beziehungsweise welche Trainingsziele du verfolgst. Dementsprechend solltest du deine Sportgeräte aussuchen.

Trainingsgeräte für Ausdauer und Allround-Workout

Die meisten Menschen, die über Fitnessgeräte für ihr Zuhause nachdenken, wollen in erster Linie ihre Ausdauer trainieren und das Herz-Kreislauf-System stärken. Dafür gibt es mehrere geeignete Fitnessgeräte, die zu den Grossgeräten zu zählen sind:
  • Der Klassiker ist das Fahrradergometer. Wer gern Velo fährt und beim Sport vor allem Beine und Po trainieren möchte, der greift am besten zu diesem Trainingsgerät. Das Ergometer gibt es in Ausführungen für alle Ansprüche. Die einfachste Variante, die mit wenig Programmen, Messdaten und Einstellungen auskommt, wird Hometrainer genannt.
  • Die Crosstrainer sind die schonendsten Fitnessgeräte und eignen sich hervorragend sowohl für Einsteiger als auch für Profis sowie Menschen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden. Hier sind im Training gleich mehrere Körperregionen beteiligt, allen voran Arme und Beine.
  • Laufbänder sind die richtigen Sportgeräte für alle leidenschaftlichen Läufer, die auch bei Regenwetter und im Winter laufen möchten, ohne sich dabei der Witterung auszusetzen. Trainiert werden vor allem Oberschenkel, Po und Waden.
  • Das beste Allround-Work-out versprechen Rudergeräte. Wenn du diese Fitnessgeräte kaufst, trainierst du vor allem die Muskulatur in Schultern, Armen und Beinen, aber auch den Bauch und den Po, während du deine Ausdauer verbesserst. Rudergeräte sind ebenfalls für Einsteiger geeignet.
  • Klein, aber fein und hervorragend geeignet, um sich einen knackigen Hintern anzutrainieren, sind die Stepper. Auf dem Stepper wird quasi das Treppenlaufen simuliert.

Geräte fürs Krafttraining

Wenn du vor allem auf Kraft trainieren möchtest, wirst du unter den Kraftgrossgeräten fündig sowie im allgemeinen Sortiment zum Krafttraining, das u. a. Hanteln, Kettle Bells sowie Zubehör umfasst. Wenn du gezielt Muskeln in unterschiedlichen Körperregionen aufbauen möchtest, benötigst du eine möglichst vielfältige Auswahl an Trainingsgeräten. Hanteln und Hantelbänke sind Klassiker im Krafttraining und vor allem für Oberkörper und Arme wichtig. Für Bauchmuskeln und den Traum vom Sixpack ist ein Bauch- und Rückentrainer beziehungsweise eine Kombitrainingsbank perfekt. Auch die Reckstange für den Türrahmen ist fürs Bauchtraining ideal und hat sogar noch einen positiven Effekt für die Rückenmuskulatur. Aber nicht nur Gewichte und Stahl helfen beim Muskelaufbau, sondern auch Gymnastikprodukte. Beispielsweise der Gymnastikball in Verbindung mit einer Schwingstange, um den Rücken und die Wirbelsäule zu stärken. Wer seine Muskeln aus gesundheitlichen und nicht aus rein ästhetischen Gründen trainiert, greift am besten zu Gymnastikgeräten, die auch von Orthopäden empfohlen und genutzt werden. Wer seine Muskulatur regelmässig und effektiv trainiert, mindert auch die Gefahr, an klassischen Rückenleiden zu erkranken.

Die richtigen Fitnessgeräte für Einsteiger und Profis

Mit den unterschiedlichen Gross- und Kleingeräten für Kraft- und Ausdauertraining finden sowohl Profis als auch Einsteiger die richtigen Fitnessgeräte für ihr Zuhause. Je nach Anspruch und vorhandenem Platz kannst du dir sogar ein eigenes kleines Studio einrichten. Mit den unterschiedlichen Sportgeräten kannst du dann ein komplettes Rundum-Training in den eigenen vier Wänden absolvieren. Wichtig ist jedoch, dass du dabei stets auf deine Gesundheit achtest, denn falsches Training kann Schäden anrichten. Wärme dich daher immer gut auf, bevor du versuchst, die volle Leistung abzurufen, und achte bei den Geräten und Übungen auf die korrekte Körperhaltung. Um effizient zu trainieren, solltest du ausserdem zu jedem Zeitpunkt deinen Puls im Auge behalten. Dabei helfen unterschiedliche Pulsmesstechniken, die in den meisten Geräten bereits installiert sind.
Wenn du möglichst rasch mit dem Training zu Hause starten willst, schau dich im Fitness-Shop von JUMBO um und bestell noch heute deine neuen Trainingsgeräte online.

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