Explosion box DIY «Avvento all’insegna della mindfulness»
Grado di difficoltà: medio
Consigliato a partire da: 13 anni
Tempo necessario: 90 minuti
Lo sappiamo tutti... Il periodo dell’Avvento può diventare rapidamente frenetico: cercare i regali, sorprendere la famiglia con un brunch dell’Avvento, preparare biscotti... Ecco quindi un calendario dell’Avvento che ci ricorda ogni giorno di interrompere tutto, fare un respiro profondo e fermarci un attimo è proprio quello che ci serve. 24 piccoli esercizi quotidiani di mindfulness per facilitare una pausa consapevole.
Materiale necessario
Puoi adattare la lista della spesa al tuo progetto.
Inoltre, hai bisogno di
- Forbici
- Carta
- Stampante
- Colla per carta o nastro biadesivo
- Nastri
- Eventualmente, spartiti, immagini o testi a tema natalizio
- Affermazioni di mindfulness
Prepara la scatola
Nell’explosion box fai-da-te «kraft» trovi diverse superfici, leporelli e inserti che potrai realizzare in linea con i tuoi gusti. Utilizza testi, immagini o spartiti a tema natalizio, come il famoso brano «Astro del ciel».
Prepara la carta
Sia la carta normale che la carta festosa sono adatte alla timbratura per realizzare design personali. Nel nostro esempio abbiamo utilizzato i Clear Stamps «Renne amiche» su della carta bianca per stampante.
Scrivi le affermazioni di mindfulness
Prepara 24 foglietti di carta e scrivici sopra alcune affermazioni di mindfulness. Poi arrotola e chiudi ogni foglietto con un cordoncino. Quindi aggiungi i numeri del calendario dell’Avvento in legno o feltro.
Suggerimento: alcuni esempi di affermazioni di mindfulness sono «Concediti una passeggiata», «Compra qualcosa di bello solo per te», «Goditi consapevolmente una bevanda calda» o anche «Scrivi una lettera di Natale affettuosa».
Personalizza l’esterno della scatola
Grazie a etichette di legno, fogli di carta, nastri e timbri inclusi, disporrai di numerosi modi per abbellire ulteriormente il tuo calendario e trasformarlo in un regalo ancora più personale. Ma naturalmente potresti tenere questa fantastica scatola della mindfulness tutta per te!
Fatto!
